Медитация под стук колес поезда…
(Прошедшему Семинару по Женским практикам в г. Юрюзань посвящается…)
Каждый раз, возвращаясь домой, после семинаров, я ловлю себя на тихом, но тревожном состоянии души. Ум подводит итоги, вспоминаются яркие моменты, прорабатываются ошибки, но чаще в душе преобладают чувства грусти и благодарности.
Грусть, что все завершилось, а за эти три дня проживается целая маленькая жизнь
и… Благодарность судьбе за новые знакомства, за новые знания и опыт.
И я увожу с собой в копилочку своей памяти частички душ новых прекрасных женщин, с которыми судьба свела меня на моем жизненном пути.
Я с интересом наблюдаю за реакциями своего ума и тела. Как ум задает себе вопрос, как сам себе отвечает. Как реагирует тело, какие эмоции поднимаются на поверхность.
Впереди 5 часов пути…
Бесконечная, беспрерывно петляющая в горах лента дороги, стук колес о железное полотно расслабляет тело, ум успокаивается и погружается в размышления иного плана. Пришло время подвести итоги.
Получилось ли провести с новой группой «детокс» сознания, и донесена ли нужная информация через интенсивные, осознанные и порой совсем нелегкие восточные практики? Были ли открытия? Что дал полученный опыт? Каким он был?...
… Когда автобус въехал в этот небольшой городок под названием Юрюзань, то первое чувство было испуг. Ум судорожно заметался: куда я попала?
Преобладание старых, частных, полуразвалившихся домов поверг меня в состояние оцепенения и шока…
Но когда я поближе познакомилась с этим городом, я не могла не влюбиться в него.
Божественная, девственная природа, окруженная горами со всех сторон и чистейший, родниковый воздух, которым я не могла надышаться, напиться, впитаться!
После испражняющегося заводами, свалками, выхлопными газами Челябинска, воздух Юрюзани оказал на мое тело и сознание целительную силу и благодать.
Женщины, собравшиеся на семинар по женским практикам, оказались прекрасными, удивительными и любопытными ко всему новому. Но и в то же самое время настороженными и порой недоверчивыми.
Ведь мои семинары по большей части направлены не на разговоры «за жизнь», а на работу со своим телом. Работа с телом удавалась не всем и практики не всегда проходили легко и гладко. Настоящий челлендж со всеми вытекающими: я видела сопротивление у некоторых типа "куда же я попала или куда же я влезла'' и главное '' зачем'', и я видела желание многих бросить на середине, и метания ума, защищавшего свою отвоеванную за долгие годы территорию, как единственный способ удержать заметно пошатнувшееся равновесие…
Не все смогли дойти до конца третьего дня семинара практик. 
Пришедший ответ на вопрос «почему», слегка удивил, ведь с подобным опытом не сталкивалась в большом мегаполисе.
Маленький городок, где все друг друга знают. Все друг с другом знакомы. Здесь не принято говорить
правду о себе и своих делах, не принято выворачивать душу наизнанку, ведь преобладающая культура требует, чтобы показывалась только внешняя сторона твоей жизни.
«Все хорошо и все как у людей» – житейский лозунг маленьких городков. Чтобы не стать изгоем. Это закон выживания. И если в большом городе всем друг на друга наплевать и это никак не связано с выживанием, то в маленьких городах многое зависит от окружающих тебя людей: спокойствие и размеренность твоей жизни, бизнес, помощь, общение, признание и любовь. И если это все разрушить ….ничего не останется. Человек не сможет выжить в таких условиях…
И как следствие всего этого, люди перестают жить своими настоящими чувствами, настоящими желаниями, настоящими эмоциями. Истинные чувства и эмоции подавляются ради того, чтобы ненароком не обидеть, ненароком не брякнуть лишнего, и не дай бог кто-то что-то узнает, будет очень больно, если разочаруются…
Порывы души обрубаются и подменяются желаниями социума, подменяются внешним и материальным. Проявлять свои чувства и эмоции считается дурным тоном. На многие позывы души накладывается табу. Боль подавляется и прячется глубоко внутри…
И тут уже встает выбор: быть собой или изображать из себя? И какой выбор для спокойного выживания легче и надежней?
Но душа стремится к равновесию и всеми доступными средствами наставляет человека на истинный лично для него путь.
Всегда находятся те, кто присматривается к тихому огоньку своей души, прислушиваются к еле слышному зову внутри себя и ищут, идут к свету, идут за новыми знаниями.
И вот такие ищущие и пытливые женщины, по зову своей души (а иногда и просто из любопытства) 
пришли на семинар. Были любознательны и стремились узнать новое.
Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, помогает создавать новые идеи, положительно влияет на мышление и делает жизнь более насыщенной и яркой.
Случайные люди не приходят. И случайности не случайны….
… Железный скакун, радуясь девственной, уральской природе, протрубил победный клич и рванул с удвоенной силой по железной дороге, которая все льнула к земле, то взмывала, то падала, то вилась лентой…, унося меня все дальше и дальше от полюбившегося городка, и я все погружалась и погружалась в глубину своих размышлений…
Когда болит что-то в теле, это сигнал к тому, что что-то не в порядке. И мы начинаем суетиться, бегать по врачам и лечить. Мы знаем, что боль в теле, если запустить, может закончится плачевно для нас.
А что такое душевная боль? Это сигналы наших чувств и эмоций. И когда болит душа – чаще всего мы игнорируем ее. С душевной болью жить не комфортно, не уютно, плохо и потому мы стараемся «контролировать» свои эмоции и чувства, подавлять их.
Но душевная боль – это знак, маяк, ориентир, она сигнализирует, она кричит – услышь меня, обрати на меня внимание, пойми и поумней!
И именно душевная боль дает ответы на многие мучающие нас вопросы – правильно ли я живу? Здорова ли я душевно? Чего мне не хватает для счастья? Мой ли это путь? А в правильном ли направлении я вообще двигаюсь?
Мне очень нравится высказывание: «Боль – это прикосновение Бога. (К.Кедров)»
Эмоции и чувства – тема не популярная. Ими вообще не интересуются.
А ведь чем богаче у женщины палитра переживаний, тем привлекательней она для окружающих. Потому что в ней горит живой огонь, к ней тянутся.
Эмоционально-полноценная женщина одинокой не бывает!
Думаете, люди мечтают о славе и власти? Нет. Они мечтают о тех переживаниях, которые они могут дать. Даже деньги зарабатываются, чтобы купить эмоции…
Но чаще про эмоции говорят: «управлять» (будто это трактор или самолет) или «контролировать» - это означает любыми путями избегать «негативных» чувств.
В середине XX века осушали болота, не принимая во внимание, что в природе свои законы. Болота исчезли, а вместе с ними исчезли и насекомые, за ними вымерли птицы – нарушилась экология…
Когда я спросила у участниц, какой процент смертности от раковых заболеваний в вашем городе – те с удивлением ответили что очень большой… (И это не смотря на девственную природу и родниковый воздух!)
В человеческой природе нет ничего лишнего и не нужного.
У каждого чувства – своя функция и свое назначение.
Как и в природе, в сфере человеческой психики свое сложное и хрупкое равновесие… Нарушение этого равновесия неизбежно приводит к уничтожению…
Ах, если бы эмоции и чувства можно было выбирать, как продукты на рынке! Представьте, если бы существовал бы такой бутик по продаже чувств, он наверное бы пользовался огромным успехом !
К вашему удовольствию, представляю диалог с продавцом в подобном магазине (взято с просторов интернета):
- Дайте мне немного Тихой Радости.
- Может, еще чего-нибудь возьмете? Восторгу?
- Нет, это слишком громко. За шум соседи могут полицию вызвать.
- Восторг, он же внутри вас будет.
- А чем он хорош?
- Он захлестывает, захватывает…
- Захватывает? Да тогда я сама полицию вызову!
- Извините, а Настоящая Любовь у вас есть?
- Конечно!
- А это не опасная эмоция?
- Она делает человека уязвимым.
- Тогда не надо. Дайте Легкой Влюбленности и Слабого Сексуального Влечения.
- Может Страсти?
- Ну, что вы! Я же порядочная женщина!
- А мне дайте Ощущение Праздника Жизни! Ой, а что это они так сильно переливаются? А нет ли какого-нибудь регламентированного праздника?
- Это же не праздник…
- Ничего, мне сойдет. А то подсядешь на эти ваши Сильные Эмоции, еще, не дай Бог, полюбишь Жизнь. Зато когда
все не очень – и умирать не жалко…
…Слабый,еле различимый, стук души, запертой в футляре условностей и предрассудков - важный сигнал, который нельзя игнорировать.
Симптомы в стиле «все хорошо, но ничего хорошего» – признаки того, что курс требует срочной корректировки своего жизненного пути.
Спасти себя – это включить эти метания души на полную мощность. Ведь каждая эмоция или чувство разговаривают с нами на своем языке.
Грусть – говорит нам о том, что мы с чем то или кем то расстались или потеряли,
Злость – что кто то вторгся без разрешения в наше пространство, а еще она придает нам силы в критических ситуациях,
Страх – о том, что в скором времени нам придется защищаться от кого-то или чего-то, когда нашему пространству, или нам, нашей жизни есть угроза
Обида – сигналит нам, что в наших отношениях что-то не так
Тревога – о том, что у нас мало информации о чем либо и т.д.
Боль – напоминает нам, что мы все еще живы….
Поняв этот язык – можно научиться общаться со своей Душой.
За каждой эмоцией и чувством скрываются потребности нашей души, которые она просит удовлетворить. Нужно просто это слышать.
А научившись слышать свою Душу – мы начинаем проживать свою жизнь, а не чужую,
и самое главное – это способ познакомится с САМИМ СОБОЙ.
Самим собой – настоящим.
… Железный скакун издал усталый выдох, скрип тормозов заставил вынырнуть меня из своих грез на поверхность бытия.
Родной вокзал, родной город.
Спонтанная медитация закончилась — проступила реальность.
Глубокий вдох. — Смирение. — Выдох.
Ум окончательно затихает — теперь он спокойно оглядывается на пережитое, свершенное и упущенное за последние три дня в маленьком, удивительном городке.
Жизнь есть жизнь. Сердце еще бьется, глаза еще видят, уши пока слышат — и то хорошо. Жизнь — она вот она — вокруг, прямо здесь, даже руку протягивать не надо. Что еще нужно для счастья?
Я улыбнулась, и, взяв сумку, направилась к выходу. Уфф…..я дома!
Мой родной город – встречай меня!...
….Я бесконечно благодарна всем участницам семинара, восхитительным, светлым и удивительным женщинам из Трехгорного и Юрюзани! За вашу стойкость и терпение. За вашу любознательность и пытливость ума, за ваше смирение и упорство идти до конца. Вы достойно прошли этот путь, и как бы тяжело вам не было на этом интенсиве по практикам – я восхищена вашей женской силой, я восхищена тем, как вы достойно проходили сквозь свое сопротивление и продолжали идти вперед! Благодарю вас от всей Души! 
….Отдельная, душевная благодарность Ирине Снежной – радушной и заботливой хозяйке, что приютила меня, и три дня 
заботилась, обогревала, кормила, укрывала нежностью, делилась добротой и одаривала щедростью своей Души! Спасибо тебе, Дорогая!
….И бесконечная, бесконечная благодарность организатору семинара,
моей замечательной подруге Наталье Маркеловой – удивительной, светлой и жизнерадостной женщине. Я благодарю тебя, Дорогая, за твой нелегкий путь, который ты прошла при организации, Благодарю тебя за твой душевный труд, что ты вложила в этот семинар, за твое упорство, твою искренность и за твое желание идти до победного конца, за твою жажду жизни. И я благодарю тебя за подаренный мне опыт общения с тобой! Люблю тебя! И обнимаю! И уже скучаю по всем! Передавай привет Юрюзани и Трехгорному!
… Я Благодарю то пространство, что было предоставлено нам для проведения наших женских практик, и Благодарю этот удивительный город Юрюзань, с родниковым чистейшим воздухом, за то что открыл мне свои красоты и много удивительных людей и открытий!
С Уважением и Любовью всегда Ваша Оксана - ваш тренер по женским восточным практикам.
Все фотографии с семинара можно посмотреть здесь: ФОТО